Kevesen tudják, de a sportban a pihenéssel töltött napok sokkal fontosabbak, mint az edzéssel eltöltött idő, hiszen izmaink, keringési rendszerünk, ilyenkor piheni ki a kemény edzéseket, és időt kell adnunk szervezetünknek, hogy a terhelések alatt keletkezett, ún.…

Fiam, ne indulj már el bringázni, mert rádsötétedik - csengenek fel a szavak sokunk gyerekkorából, amikor késő délután pattantunk nyeregbe, hogy levezessük a felesleges energiát és este ne legyen velünk gondja a szülőknek. Mostanra már felnőttem, nem "segítenek a döntésben",…